Pudełka z jedzeniem są nieodłączną częścią mojej codzienności. Są ze mną w pracy, na uczelni,
w podróży. Ich przygotowanie stało sie dla mnie przyjemną rutyną, choć nie ukrywam, że czasem lubię zrobić sobie 'dzień leniucha' i poszukać dla nich pysznej alternatywy (w końcu skądś muszę czerpać inspirację dla innych postów :D). Lubię też piątki, kiedy przede mną wolny weekend, kiedy nie muszę nic robić, a każdy posiłek jem na świeżo. To jest radość sama w sobie, jednak w pracy jeść coś trzeba. Żeby nie żywić sie lunchami z pobliskiego bistro, swoją droga bardzo przeciętnymi, każdego dnia zabieram ze sobą pudełka. Mam nawet specjalną torbę, która dostałam od siostry, z Ikei, gdzie mieszczą sie one wszystkie. Zawsze więc jest Kasia i torba z pudełkami.
w podróży. Ich przygotowanie stało sie dla mnie przyjemną rutyną, choć nie ukrywam, że czasem lubię zrobić sobie 'dzień leniucha' i poszukać dla nich pysznej alternatywy (w końcu skądś muszę czerpać inspirację dla innych postów :D). Lubię też piątki, kiedy przede mną wolny weekend, kiedy nie muszę nic robić, a każdy posiłek jem na świeżo. To jest radość sama w sobie, jednak w pracy jeść coś trzeba. Żeby nie żywić sie lunchami z pobliskiego bistro, swoją droga bardzo przeciętnymi, każdego dnia zabieram ze sobą pudełka. Mam nawet specjalną torbę, która dostałam od siostry, z Ikei, gdzie mieszczą sie one wszystkie. Zawsze więc jest Kasia i torba z pudełkami.
W pracy zjadam dwa z pięciu swoich posiłków, w kryzysie trzy. Jest to drugie śniadanie i zazwyczaj obiad, bądź podwieczorek, kiedy później planuję większą ucztę. Faktycznie, mogłabym jeść świeży, ciepły obiad w domu, a nie ten podgrzany w mikrofalówce, z pudełka, ale wtedy za długo musiałabym czekać, żeby móc poćwiczyć.
Czym się kieruję przygotowując posiłki na następny dzien do pracy? Przede wszystkim czasem.
Staram się poświecić na to góra 40 minut. Na drugie śniadanie zazwyczaj robię koktajl bądź smoothie.
Z obiadem jest wiecej zamieszania, ale najczęściej są to różne kombinacje mięsa i warzyw (choć bywa
i bezmięsnie), a do tego kasza, makaron ryżowy, gryczany lub ryż. Dobra organizacja to podstawa, więc kiedy jedna rzecz sie robi, ja w tym czasie przygotowuję coś innego i gotowe :)
Dziś chciałabym Wam zaproponować bardzo szybki w przygotowaniu makaron ryżowy z kurczakiem, papryką i sosem pomidorowym - idealny do pudełka.
Co potrzebujemy do jego przygotowania?
Staram się poświecić na to góra 40 minut. Na drugie śniadanie zazwyczaj robię koktajl bądź smoothie.
Z obiadem jest wiecej zamieszania, ale najczęściej są to różne kombinacje mięsa i warzyw (choć bywa
i bezmięsnie), a do tego kasza, makaron ryżowy, gryczany lub ryż. Dobra organizacja to podstawa, więc kiedy jedna rzecz sie robi, ja w tym czasie przygotowuję coś innego i gotowe :)
Dziś chciałabym Wam zaproponować bardzo szybki w przygotowaniu makaron ryżowy z kurczakiem, papryką i sosem pomidorowym - idealny do pudełka.
Co potrzebujemy do jego przygotowania?
- jedną pierś z kurczaka
- pół czerwonej papryki
- pół szklanki pulpy pomidorowej
- cebulę, czosnek
- sól, pieprz, kurkumę
- 60g makaronu ryżowego (bardzo fajnie smakuje też z makaronem gryczanym)
Posiekaną cebulę oraz czosnek zeszklić na oleju kokosowym. Dodajemy kurczaka oraz paprykę
i smażymy około 10 minut. Po tym czasie dodajemy pulpę pomidorową oraz przyprawy i dusimy jeszcze chwilę razem. Ugotowany makaron mieszamy z gotowym sosem i przekładamy do pudełka.
Smacznego! :)
Słuchaj, a czy korzystałaś może kiedyś z jakiejs diety pudełkowej? Ja właśnie zaczęłam zamawiać ten https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-szczecin catering dietetyczny i muszę Ci powiedzieć, że moim zdaniem jest po prostu świetny. Mają pyszne jedzenie i do tego korzystne ceny. Warto spróbować moim zdaniem!
OdpowiedzUsuńNigdy nie miałam okazji spróbować pudełek od Lightbox :)
UsuńPróbowałam już kilku, o czym też pisałam na blogu, Body Chief, Maczfit i Fitcatering :) Może warto rozejrzeć się za czymś nowym :)
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńMakaron ryżowy z kurczakiem to świetny pomysł na szybki posiłek do pudełka. Warto zainwestować w sprawdzone produkty, które ułatwiają gotowanie, jak te oferowane przez viGO!. Dzięki nim, przygotowanie zdrowych posiłków staje się prostsze i szybsze.
OdpowiedzUsuń